Việc chuẩn bị tốt cho cuộc tập đi là rất thiết yếu. Người cao tuổi nên tập trung vào việc nghiên cứu mặt đất. Họ cũng cần lựa chọn quần áo phù hợp, thông thoáng và đỡ trơn trượt. Luyện tập đi chậm và từng bước. Hãy giữ chắc bắt tay. Quan sát xung quanh t